Ansiedade: perguntas, respostas e depoimentos

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Os medicamentos ansiolíticos não devem ser usados por muito tempo, por causa de risco de dependência, de tolerância e de outros efeitos colaterais.

Quando o tratamento for mais longo, preferimos Antidepressivos, Neurolépticos ou Betabloqueadores.

Ansiedade não se trata só com remédios. Algumas medidas podem melhorar muito sua qualidade de vida e baixar a ansiedade sem precisar usar constante de medicamentos:

Mudanças de hábitos.

Menos cafeína (café e refrigerantes).

Mais lazer.

Mais prazeres e menos deveres.

Yoga ou Meditação ou Tai Chi Chuan.

Psicoterapia.

Portando, sempre que as páginas seguintes contiverem uma conduta medicamentos, essa sugestão de conduta inclui os itens acima.

http://www.mentalhelp.com/ansiedade.htm Verificar as questões no site.