Técnicas e diferenças Reiki

Reiki Chujiro Chujiro Hayashi



João Magalhães


Reiki chegou até nós, ou pelo menos à maioria de nós, pelas mãos da Mestre Takata. Ao seu sistema de ensino, ela chamou Usui Shiki Ryoho. Como acredito ser importante conhecermos a história do Reiki e compreender a importância dos três grandes mestres – o fundador Mikao Usui, Chujiro Hayashi e Hawayo Takata – fiz a tradução deste documento muito relevante de James Deacon.

Tenham em conta que este artigo foi escrito em 2002/2003 e representa o fruto da investigação na altura. A perspetiva de Takata sobre o Reiki era a necessária naquele tempo. Houve um maior paralelismo do Reiki com o cristianismo e o “poder de cura” ou “dom de cura”, basta ver que Takata referia-se a Mikao Usui como um padre cristão. Hoje em dia sabemos que tal não era verdade, Mikao Usui nunca foi um padre cristão nem ensinou numa universidade em Chicago. Reiki não precisa de ter uma associação religiosa ou espiritual, Reiki é energia.
Sobre o Usui Shiki Ryoho

Usui Shiki Ryoho refere-se ao sistema de Reiki que chegou até nós através da linhagem: Mikao Usui > Chujiro Hayashi > Hawayo Takata.

Apesar de em várias ocasiões a Mestre Takata referir Reiki como “Usui Reiki Ryoho”, ela usou o nome “Usui Shiki Ryoho” nos seus certificados.

Quando alguém perguntava o que “Reiki” significava, a Mestre Takata frequentemente dava uma resposta muito simplista, como … Rei significa “universal” e Ki significa “Energia”…

[No entanto, como já foi dito em mais de uma ocasião, esta explicação era algo que só veio à proeminência, provavelmente, durante a última década de 60, para atender a um “quadro de referência” mais generalizado das pessoas que são atraídas para ela como potenciais estudantes]

No entanto, na tentativa de transmitir uma compreensão mais profunda do significado do Reiki para os seus alunos, A Mestre Takata falava do Reiki como:

“… Uma força universal do Grande Espírito Divino”

e

“… Uma energia cósmica para curar o doente …”

e ainda mais especificamente, como:

“Poder de Deus”.

“[O Reiki] Não está associado a qualquer matéria visível.”, Ela disse sobre Reiki: “É um poder espiritual invisível que irradia vibração e que nos eleva em harmonia. Este poder é incompreensível para o homem, ainda que cada ser receba as suas bênçãos.

“O Reiki ajuda a alcançar saúde, felicidade e segurança que leva ao caminho da longevidade …”
Usui Shiki Ryoho é ensinado em três graus ou níveis.

Ao ser adaptado para o entendimento dos alunos ocidentais, a terminologia japonesa não é usada para descrever estes níveis – de facto, para além dos nomes de símbolos e os termos: “Reiki”, “Usui Shiki Ryoho” e “Usui Reiki Ryoho” não há termos japoneses utilizados nos seus cursos.

[Desde a morte de Takata que inúmeras modificações foram feitas no Usui Shiki Ryoho. O que se segue é um exemplo do conteúdo de cada nível, tal como actualmente ministrados por diversos mestres de Reiki (em 2000)]
Formação Reiki no primeiro nível, aborda os seguintes tópicos:
O que é Reiki
Como Reiki trabalha
O Reiki pode curar
A “história” do Reiki (Ou seja, a “parábola” ou “história sobre o Mestre Usui, a sua missão, a sua experiência do fenómeno do que é Reiki e a resposta que o seu “poder de cura” provocou naqueles que ele, livremente, procurou para partilhá-lo)
Os cinco princípios de Reiki
Os Níveis de Reiki
A discussão sobre as iniciações de Reiki
A “crise de cura”
Enraizamento
Autotratamento
Tratar os outros
Terminar uma sessão
Linhagem
São dadas quatro iniciações no primeiro nível.
Formação Reiki no Segundo Nível, abrange os seguintes tópicos:
A revisão do Primeiro Grau
O que é o Segundo Nível de Reiki
Os três símbolos do Segundo Nível
Como desenhá-los, os seus nomes e significado
Várias maneiras de usar o símbolo
Cura à distância – vários métodos
A autotratamento com os símbolos
Tratar os outros com os símbolos.
Linhagem
Sintonização do Segundo Nível
Formação Reiki no terceiro nível, aborda os seguintes tópicos:
Revisão de Primeiro e Segundo Níveis
O que é o nível de Reiki de Mestre
O símbolo do Mestre Usui
Como desenhá-lo, o seu nome e significado
Discussão e demonstração das iniciações de Reiki.
A capacitação técnica da respiração
Linhagem
Sintonização do Terceiro nível
Após a qual os alunos praticam dar (e receber) sintonizações.

Fonte: James Deacon ‘Usui Style Healing Method’

Outros links 

http://www.libreriacristinapietrobelli.it/files/i%20miei%20manuali%20reiki.pdf.

Chujiro Hayashi

Ver links 

Método Bates para recuperar a boa visão

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O método do Dr. William Horatio Bates visa fortalecer os músculos do globo ocular para que eles cumpram perfeitamente sua função, trazendo como resultado a restituição da capacidade de visão. Consiste em exercícios simples, que devem ser praticados regularmente, servindo tanto para recuperar como para manter a boa visão.

Segundo Dr. Bates, a capacidade de focar objetos não é proporcionada apenas pelo cristalino, como acreditam os oftalmologistas tradicionais, mas também pela ação de músculos, que determinam o formato e a posição de todo o globo ocular e, conseqüentemente, do cristalino.

O método proporciona uma melhoria substancial da visão, o que jamais foi promovido pelo uso lentes. É indicado a todos os problemas de refração da vista (exceto quando há degeneração, infecção ou lesão no globo ocular), sendo muito eficaz nos problemas comuns, como miopia, astigmatismo, hipermetropia e presbiopia. As crianças também podem fazer os exercícios.

Conheci o método Bates por acaso pela internet, comprei o livro “Como enxergar bem”, de Dr. Matheus de Souza, e passei a praticá-lo. Antes eu usava óculos direto, só tirava para dormir, senão tinha terríveis dores de cabeça. Depois que passei a praticar os exercícios, retirei os óculos e agora só os uso para dirigir, pois ainda tenho dificuldade para ver de longe. Como não tenho tanto tempo, parei os exercícios, mas pretendo voltar a praticá-los.

Espero que eles sejam úteis também a você!


1. Empalmar

Este exercício promove o relaxamento dos nervos sensoriais, livrando da tensão física e mental.

Sente-se com os cotovelos apoiados em algum local (uma mesa ou escrivaninha). Mantenha nuca e coluna eretas, confortáveis e relaxadas. Cubra os olhos com a palma das mãos em concha sem tocar os olhos, eliminando toda a luz. Se o exercício for feito corretamente, você sentirá seus olhos como veludo negro, livres de cores e imagens. Quanto mais relaxado você estiver, maior o grau de escuridão. Não conseguir escuridão total significa que você ainda não está plenamente relaxado. Quanto mais escuro você perceber, maior o seu grau de relaxamento mental. Isso pode ocorrer em cinco ou dez minutos.

O exercício é benéfico a todos, sobretudo a quem passa o dia com os olhos concentrados, e pode ser feito diversas vezes ao dia.

Depois de tirar as mãos dos olhos, pode-se ver com mais nitidez os objetos que nos rodeiam.


2. Relaxamento

Feche os olhos e tampe-os com um manto preto ou escuro. Pense num objeto em movimento contínuo, como uma bola quicando ou numa hélice de ventilador. Mantenha-se com o corpo em repouso por volta de cinco minutos ou quanto tempo você puder manter-se em total concentração nessa posição. Após os cinco minutos ou mais, fique na mesma posição e mentalize a escuridão total. Tente só ver o preto por aproximadamente cinco minutos ou mais.


3. Luminosidade

Sentado, relaxadamente mire o sol com os olhos fechados. Quando suas pálpebras amornarem com o calor, vire a cabeça lentamente para os lados e volte à posição inicial por alguns minutos.


4. Piscamento

Após os exercícios de relaxamento, pisque contínua e suavemente por pelo menos cinco minutos.



5. Visualização

Olhe ao seu redor e mire qualquer objeto que esteja a uma distância de pelo menos três metros de você. Procure pormenores. Por exemplo: veja o guarda-roupa; depois se detenha na porta dele; procure o puxador; depois a fechadura; e por último o buraco desta fechadura. Mesmo não podendo vê-los, procure-os e veja-os mentalmente como você sabe que eles são. Tente repetir a visão do mesmo objeto seguidamente por vários dias. Escolha por dia pelo menos três objetos para procurar detalhes.


6. Focalização

Coloque um objeto bem próximo a você e procure outro que esteja pelo menos a seis metros de sua distância. Ele deve ser de um tamanho confortável a sua visão. Focalize o primeiro por alguns segundos, depois focalize o outro por mais alguns segundos. Faça isso várias vezes, sempre num movimento contínuo e constante.


7. Imagem inversa

Sente-se numa cadeira giratória, rode-a para o lado direito e olhe para o lado esquerdo, lentamente e alternando a direção. Se não tiver uma cadeira giratória, rode seu corpo sobre seus calcanhares ou ande de costas pela casa. Faça este exercício por alguns minutos.


8. Rotação

Gire os olhos buscando as extremidades num movimento contínuo e lento. Após algumas voltas, mude a rotação para o lado oposto. Faça este exercício por alguns minutos.

9. Extremidades
Como uma bússola, leve os olhos para o norte, depois para o sul, leste, oeste, nordeste, sudeste, noroeste e sudoeste. Como os exercícios anteriores, faça os movimentos lenta e continuamente por alguns minutos.



10. Leitura de cima para baixo

Este exercício desenvolve o hábito de mover os olhos e dar-lhes fixação central.

Segure o livro de cabeça para baixo a 35 centímetros de distância. Começando do canto direito inferior, leia da direita para a esquerda; leia cada palavra individualmente e, as palavras extensas que não possam ser lidas de um relance, leia sílaba por sílaba. Cada palavra deve ser lida com os olhos e não adivinhada pelo sentido. Se apenas um dos olhos estiver afetado, tape a vista boa com uma venda e exercite a vista afetada.


11. Leitura de tipos miúdos

Tente ler textos com tamanho de fonte menor. A vista perfeitamente normal consegue ler o tipo 8 a uma distância de 15 centímetros do olho e o tipo 12 tanto a 15 como a 50 centímetros de distância.


Dicas para quem fica muito tempo ao monitor

Faça descansos periódicos (empalmar).

Pisque voluntariamente por três minutos, abrindo e fechando os olhos.

Posicione o monitor na mesma altura dos olhos a uma distância de 50 centímetros.

Tente minimizar os reflexos na tela alterando a posição do monitor ou das luzes, para que não incidam sobre os olhos.

Verifique a iluminação na sala de trabalho para diminuir o esforço visual

http://curapelanatureza.blogspot.com/2008/08/mtodo-bates-para-recuperar-boa-viso.html