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21 de dez. de 2012
29 de jul. de 2012
12 de mai. de 2012
11 de jan. de 2012
17 de out. de 2011
Meditação para autocura
"A meditação é importante para a memória porque regula o sistema endócrino e, principalmente, a produção do hormônio “cortisol”.
O cortisol é um hormônio produzido pelo corpo, em resposta a situações de estresse. Quando liberado em doses excessivas no sangue (o que acontece na maioria das pessoas maiores de idade no mundo moderno) diminui a memória de três maneiras: primeiro inibe a utilização de glicose pelo principal centro processador da memória, o hipocampo. Sem glicose suficiente no hipocampo, o cérebro não tem como, quimicamente, guardar uma memória.
Em segundo lugar, o cortisol é uma substância corrosiva que, quando em grande concentração, consome e sacrifica neurônios. Ele rompe o metabolismo normal dessas células e faz com que quantidades demasiadas de cálcio as penetrem e produzam moléculas de radicais livres, que, com o tempo, chegam a matar bilhões de neurônios.
Por último, o cortisol excessivo desorganiza a atividade de neurotransmissores. Assim, mesmo lembranças antigas e bem guardadas no neocórtex cerebral, não são mais resgatadas com facilidade pela mente consciente porque as células cerebrais não conseguem se comunicar umas com as outras a contento. A meditação, ao reorganizar o sistema endócrino, re-equilibra quimicamente o funcionamento do cérebro e promove a melhora da memória e de todas as funções cognitivas."
25 de set. de 2011
21 de set. de 2011
Soltar o passado, limpar as emoções
Rating: | ★★★★★ |
Category: | Other |
Permitir que as lembranças sejam apenas lembranças.
Lembramo-nos de muitas coisas em que não existe nenhum envolvimento emocional; que não passam de simples recordações.
Deve acontecer o mesmo com todos os eventos passados.
A medida que vamos desprendendo o envolvimento emocional deles, tornamo-nos livres para desfrutar o instante presente e criar um grande futuro.
Faça uma lista das coisas que está disposto a soltar.
Qual é a intensidade de sua disposição?
Note suas reações.
O que você terá de fazer para se libertar desse envolvimento?
Qual é o seu nível de resistência?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Exercício: Deixando ir
Enquanto lê, tome uma respiração profunda e, à medida que for exalando, deixe toda a tensão sair de seu corpo.
Deixe seu couro cabeludo, sua testa e seu rosto relaxarem.
A cabeça não precisa estar tensa para você ler.
Deixe a língua, a garganta e os ombros relaxarem.
Você pode segurar o livro com braços e mãos relaxados.
Faça isso agora - deixe as costas, o abdômen e a pélvis relaxarem.
Deixe sua respiração se tranquilizar enquanto você vai relaxando as pernas e os pés.
Você sentiu uma grande mudança no seu corpo desde que começou o Parágrafo anterior?
Note o quanto você se prende.
Se está fazendo isso com seu corpo, está fazendo com sua mente.
Nessa posição relaxada, confortável, diga a si mesmo: "Estou disposto a deixar ir.
Eu solto.
Eu deixo ir.
Solto toda a tensão.
Solto todo o medo.
Solto toda a raiva.
Solto toda a culpa.
Solto toda a tristeza.
Deixo ir todas as minhas velhas limitações.
Deixo ir e estou em paz.
Estou em paz comigo mesmo com o processo da vida.
Estou em segurança".
Estou em paz.
Repita esse exercício duas ou três vezes.
Sinta como é fácil deixar ir.
Faça-o de novo sempre que sentir pensamentos de dificuldade aparecendo.
É preciso um pouco de treinamento para a rotina tornar-se uma parte integrante de sua vida. Quando você primeiro se põe nesse estado de paz, fica fácil para as afirmações se assentarem. Você torna-se aberto e receptivo a elas e não há mais necessidade de luta, tensão ou esforço. Apenas relaxe e se entregue aos pensamentos apropriados.
Sim, é mesmo fácil.
28 de jul. de 2011
12 de mai. de 2011
31 de mar. de 2011
30 de mar. de 2011
16 de mar. de 2011
14 de mar. de 2011
A afetividade é inteligência cósmica. * Saúde!
Observe "sua saúde" e a de pessoas que ama!
Perante às constantes mudanças pelas quais a saúde no mundo tem passado, é interessante perceber como é importante monitorar o tratamento de crônicos, a medicação, o cuidado com a dieta e a saúde do ser humano, pois é o que orienta a evolução de nosso planeta.
Encontramos entidades, que passaram por diferentes cenários econômicos, políticos, sociais, marcando presença de geração para geração. Viver é um ato de amor, altruísmo e solidariedade.
A superação das dissociações entre o saber e o viver com saúde, entre instrução e educação, entre o corpo e a alma.
Vale a recíproca dos seres entre si, uma auto ética para evoluir . É preciso uma educação emocional porque podemos perder nossa capacidade instintiva de reconhecer a afetividade e suas qualidades em nós.
O amor é o nosso principal alimento.
A afetividade é a inteligência cósmica.
Este chamado é direcionado a pessoas que não descobrem quais as causas de dores, disfunções e problemas de saúde. Quando passam por tratamentos e não fica muito definido A CAUSA.
E é sempre em causa própria que devemos ficar em alerta a sintomas que se repetem, fazendo um pequeno diário e buscando ajuda profissional adequada, entre especialidades e também agregadas a buscas de qualidade de vida.
"A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo." (Cícero)
O comportamental tem infuenciado muito das chamadas "doenças do século", nelas a camuflagem dos sintomas, a confusão dos diagnósticos e ainda a possibilidade de vários sintomas entre síndromes e transtornos, escondendo uma doença convencional ou ainda multiplicando os estados de dor...seja aguda, crônica ou mascarada.
Um excelente profissional de saúde sabe diagnosticar em sua especialidade uma fonte de mal estar, o problema é encontrar a identificação entre o que se reclama e o que se encontra como resposta, fechando um quadro adequado a cada pessoa.
Isso pode ficar gravemente desencontrado entre informações que LIMITAM as ações de cada pessoa em seu estado de dor, muitas vezes migrando a mais sintomas, excluindo alguns ...e de repente já é outro quadro de sáude.
Parentes, amigos e pessoas que vc ama ...muitas vezes são mal compreendidos e chegam a fazer tratamentos equivocados por não saberem explicar mais de si mesmos, não terem com quem conversar adequadamente sobre sua qualidade de vida.
É muito comum no eixo familiar, o ser ficar entre "reclamações", das quais apenas é recebido em sua constante forma de expressar descontentamento ou mesmo manias.
Mas pode estar escondido em comportamentos e em equívocos sobre o melhor tratamento a cada caso. Isso persistindo, remédios constantes e uma manutenção dos quadros conhecidos pela pessoa, pode reforçar a solidão, o stress, o medo e a angústia de não conseguir se comunicar com seus problemas reais.
Muitas doenças são raras mas são bem diagnosticadas na medicina convencional e já possuem protocolo de atendimento médico e hospitalar, também documentário específico na ciência e demais formas regulares em regulamentação pela lei, tanto a direitos em laboratórios como na área jurídica e afins.
Mas uma outra série de sintomas não são considerados doenças...
Sequer possuem seus direitos, regras, regulamentações por parte de autoridade, não reconhecendo os processos e não havendo protocolo de atendimento adequado, viram um "mar revolto de sintomas aleatórios".
Neste caso, somente a pessoa acometida do fato pode quantificar e qualificar sua dor, mesmo que não tenha um nome preciso pra os sintomas. Graças a net e a estudos em todo o mundo, atualmente é possível pesquisar dados que vão da área leiga ou médica, como também em alternativas e complementares, laboratórios e novas técnicas de procedimentos adotadas podem salvar vidas.
O chamado é para este ponto, onde o descaso dos outros fica evidente.
Cuide de vc mesmo, cuide de quem vc ama... observe mais a qualidade de sua vida e acredite em seus direitos, bem como na sua responsabilidade por sua saúde, sua vida... sendo física, mental, espiritual e em afinidades com o que vc acredita ser melhor como um todo... seu ser Holístico e aprendiz de autoconhecimento, de esperanças e fé. A solidariedade pode salvar vidas, pode dar-lhes amor e vibração entre parcimónia e reflexão consciente.
A compaixão é um ato de dar importância a fatores que modificam para melhor o viver, ajudar com boa vontade e sensibilidade criativa, empreender em seus hábitos um espaço de meditação e elevação espiritual independente de religião ou dogmas. Acrescentar a ciência e ao profissional de saúde informações em cronologias reais pode evidenciar um rumo feliz a um tratamento, incluindo gastos adequados para libertar-se da dor.
A tríade da ciência , fé e filosofia...conta com uma quarta pilastra de arte.
A arte é uma aliada a parte de conhecidas alternativas em qualidade de vida, assim como é uma criatividade e pesquisa em seu cotidiano a desejar melhoras pra si e para familiares e amigos.
Este é um pequeno guia de saúde, mesmo assim é muito amplo em pesquisas e neste espaço deixo a disposição de quem deseja procurar dados e comparar com mais outras pesquisas, a fim de rastrear evidências fundamentais de cura, de amparo, de métodos e melhores condições para conversar com o médico de sua preferência e confiança.
Estude seus sintomas e mantenha seu humor em equilíbrio para aprender consigo mesmo.A cura está dentro... a cura é o caminho que eleva a alma a melhores estágios...o corpo compreende esta busca e pode ter mais eficiência em ultrapassar obstáculos.
Se vc se identifica ou conhece alguém com situações assim, ajude e compreenda o processo de transformação do corpo e mente ...em nível de luz maior.
Entre pesquisas especiais e narrativas, exames, indicações, estudos de casos, e no que mais for possível identificar como seta indicadora de estágios de saúde, os posts e links e todo material disponível ...faz o caminho de paz e bem querer a quem precisar.
SOLAR 8
"Não existe nada absoluto, tudo é relativo. Por isso devemos julgar de acordo com as circunstâncias."
[ Dalai Lama ]
ALGUNS LINKS DIRECIONADOS A PESQUISAS
SEMPRE PESQUISE E CONFIRME COM SEGUNDAS
OPINIÕES DE PESSOAS COM PROPRIEDADE NO CASO.
Cada TAG ( marcador) tem vários posts sobre o tema
e em cada post a possibilidade de comentários, vídeos, links
e mais informações sobre o mesmo tema e associações.
Nestes casos, as tags ou marcadores
podem se repetir entre os temas.
Exemplo
neurofeedback sounds
Meditação
https://www.youtube.com/watch?v=nby5jgjb0Dk
https://www.youtube.com/watch?v=KUd9h2w8nMY
neurofeedback sounds
Meditação
https://www.youtube.com/watch?v=nby5jgjb0Dk
https://www.youtube.com/watch?v=KUd9h2w8nMY
https://www.youtube.com/watch?v=YLdHqmoqb9U
FIBROMIALGIA
FADIGA CRÔNICA ( SFC )
Química Múltipla ( SQM )
SÍNDROMES
DOR
AUTOIMUNE
SEROTONINA
SINAPSES
PAZ E SEMPRE NA LUZ
SITES DIVERSIFICADOS
SOLAR e
INTEGRATIVAS.
10 de mar. de 2011
2 de mar. de 2011
3 de fev. de 2011
2 de fev. de 2011
30 de jan. de 2011
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