Ventos da paz e Mandalas

Mandalas

                                                            

Estas belas mandalas são da Serpent Mandalas

Mandala

É uma palavra sânscrita, que significa Círculo. 

Mandala também possui outros significados, como círculo 

mágico ou concentração de energia. 

Universalmente a mandala 

é o símbolo da totalidade, da integração e da harmonia.

Em várias épocas e culturas, a mandala foi usada como 

expressão científica, artística e religiosa. 

Podemos ver 

mandalas na arte rupestre, no símbolo chinês do Yin e Yang, 

nos yantras indianos, nas mandalas e thankas tibetanas, nas 

rosáceas da Catedral de Chartres na França,  nas danças circulares, nos 

rituais de cura e arte indígenas, na alquimia, na magia, nos 

escritos herméticos e na arte sacra dos séculos XVI, XVII e 

XVIII.

A forma mandálica pode ser encontrada em todo início, na 

Terra e no Cosmo: a célula, o embrião, as sementes, o caule 

das árvores, as flores, os cristais, as conchas, as 

estrelas, os planetas, o Sol, a Lua, as nebulosas, as 

galáxias. 

Se observarmos o cotidiano a nossa volta, 

perceberemos estruturas mandálicas onde nunca pensaríamos 

haver, como no gostoso pãozinho ou no macarrão que comemos: 

começam com a massa que depois de amassada vira uma bola – 

mandala tridimensional – para crescer. 

O prato onde comemos 

tem a forma circular, e quando nos servimos formamos uma 

mandala colorida, que irá nos alimentar e nos nutrir, dando 

energia e vitalidade ao nosso corpo. 

A própria Terra foi 

formada por uma explosão de forma mandálica.

Onde Utilizar as Mandalas
A mandala pode ser utilizada na decoração de ambientes, na 

arquitetura, ou como instrumento para o desenvolvimento 

pessoal e espiritual. 

A meditação mandala pode restabelecer a saúde 

interior e exterior. 

Podemos usar uma mandala para a harmonização

emocional, que refletirá positivamente em nosso estado 

físico, e assim ficaremos com mais saúde e vigor. 

Também podemos utilizar uma mandala para harmonização de ambientes, como 

o familiar e o de trabalho, ou para preparar um espaço 

especial, onde você irá meditar ou fazer sessões de cura.

A mandala trabalha os seguintes aspectos pessoais: físico, 

emocional e energético. 

*No aspecto físico, promove-se o 

bem-estar, o relaxamento e a prevenção do estresse. 

*Emocionalmente, pode trabalhar conteúdos oriundos de emoções 

antigas, atuais ou futuras, pois sinaliza aqueles que irão emergir. 

*Neste trabalho (mandalas pessoais), é muito comum 

surgirem traumas passados, que são colocados no desenho de 

forma sutil, só percebidos por quem souber fazer a leitura 

do que está sendo sinalizado. Esta leitura se faz por meio 

do traço, da forma, das cores, dos símbolos e de vários 

outros aspectos que aparecem quando se desenha uma mandala 

pessoal. 

Qualquer pessoa pode se conhecer e se trabalhar com 

mandalas, tanto com a ajuda de um terapeuta, quanto sozinho. 

A pessoa pode fazê-lo confeccionando e colorindo mandalas, 

ou meditando com elas.

 A mandala irá colocar, de forma sutil, no lugar certo aquilo que se encontra fora de 

lugar. 

Carl Jung dizia que “A mandala possui uma eficácia dupla: 

conservar a ordem psíquica se ela já existe; restabelecê-la, 

se desapareceu. Nesse último caso, exerce uma função 

estimulante e criadora.” 

No aspecto energético, a mandala ativa, energiza e irradia, 

podendo harmonizar ambientes físico ou pessoal carregados 

negativamente, ou aura de sofrimento e tristeza. 

Ainda energeticamente, a mandala pode levar a pessoa a uma abertura 

da consciência e ao encontro de um caminho 

espiritual. 

Neste sentido, a mandala foi, e ainda é, muito 

utilizada para a meditação profunda.

No budismo tibetano os monges 

fazem-na de areia para depois serem ofertadas às divindades. 

É importante saber que para qualquer finalidade que se 

queira alcançar trabalhando com mandalas tem de se 

desenvolver a perseverança, a persistência e a força de 

vontade. 

Trabalhar com mandalas é uma forma carinhosa de 

abrir o coração para a criatividade, a intuição e o amor.

Meditar com mandalas, trás benefícios de várias formas:

*Prevenindo o estresse;

*Preservando e organizando a saúde psíquica;

*Aumentando a capacidade de atenção e de concentração;

*Aumentando a capacidade de receptividade;

*Aumentando a harmonia, a calma e a paz interior;

*Aumentando a criatividade;

*Ampliando a consciência;

*Desenvolvendo o Eu Superior;

*Encontrando um caminho espiritual.

Meditando com Mandalas

Imprima a mandala que mais lhe agradar, e medite com ela da seguinte maneira:

       *Relaxe seu corpo, deixe seu espírito calmo e sereno, 

observe sua respiração;

*Faça algumas respirações profundas e lentas, sem pressa, 

nesse momento sinta somente o respirar;

*Contemple a mandala por algum tempo, pode ser por um 

minuto, dois ou dez;

*Jogue em cada espiral da mandala  sentimentos negativos de 

ódio, mágoas, tensão, culpas, abandono, tristeza, angústia, 

solidão, ansiedade, preocupação ou outros que tenha. 

Veja esses sentimentos sendo transformados, em luz no centro da 

mandala. Essa luz é você, é seu Eu Superior, o sábio dentro 

de você;

* Caso nao tenha sentimentos negativos nesse momento, nâo 

faz mal, coloque todo sentimento de amor e bem-estar nas 

espirais da mandala com a intenção de ampliar esses 

sentimentos para além de você, até abarcar toda a 

humanidade, toda a Terra;

*Finalmente entre em silêncio profundo,  apenas observando 

a mandala, sem fazer esforço algum. 

Quando sentir que está 

bem agradeça o momento e a Existência pela oportunidade de 

contatar com sua luz, transformar sentimentos ou 

compartilhar amor com outros seres viventes.

 *Repita essa meditação quantas vezes sentir vontade a 

qualquer hora e em qualquer condições que estar. 

Ela serve tanto para momentos de angustia quanto para momentos de 

amor.

A Mandala do Filtro dos Sonhos
Conta uma antiga lenda dos nativos norte-americanos, que um 
velho índio ao fazer uma Busca da Visão no topo de uma 
montanha, lhe apareceu Iktomi, a Aranha, e comunicou-se em 
linguagem sagrada. 
A Aranha pegou um aro de cipó e começou a 
tecer uma teia com cabelo de cavalo e as oferendas recebidas

Enquanto tecia, o espírito da Aranha falou sobre os ciclos 

da vida, do nascimento á morte e das boas e más forças que 
atuam sobre nós em cada uma dessas fases. Ela dizia :

"Se você trabalhar com forças boas, será guiado na direção 
certa e entrará em harmonia com a natureza. Do contrário, 
irá para direção que causará dor e infortúnios".

No final a Aranha devolveu ao velho índio o aro de cipó com 
uma teia no centro dizendo-lhe:
"No centro está a teia que representa o ciclo da vida. Use-a 
para ajudar seu povo a alcançar seus objetivos, fazendo bom 
uso de suas idéias, sonhos e visões. Eles vem de um lugar 
chamado Espírito do Mundo que se ocupa do ar da noite com 
sonhos bons e ruins. A teia quando pendurada se move 
livremente e consegue pegar sonhos, quando eles ainda estão 
no ar. Os bons sonhos sabem o caminho e deslizam suavemente 
pelas penas até alcançar quem está dormindo. Já os ruins 
ficam presos no círculo até o nascer do sol, e desaparecem 
com a primeira luz do novo dia"

Esse círculo é conhecido como "Dreamcatcher" (apanhador de 
sonhos). Aqui no Brasil é chamado de Filtro dos Sonhos ou 
Coletor de Sonhos.
Trata-se de um instrumento de poder para assegurar bons 
sonhos para aqueles que dormem debaixo dele, e também para 
trazer visões.
Geralmente são colocados onde a luz bate pela manhã, em 
frente a janela. 
Os nativos nos ensinam que os sonhos passam 
pelo furo no centro e os maus sonhos ficam presos na teia e 
se dissipam à luz do amanhecer.

Aprenda a fazer um filtro dos sonhos

(clique na imagem para ampliar)

Você poderá colocá-lo no seu quarto, escritório, no 
berço ou carrinho do bebê. 
Pode ser usado também como assessório no seu look,
bijuterias ou até jóias.
Os nativos ensinam que os bebês 
ao verem a pena balançar com o vento, se entretêm e aprendem 
a importância do ar. 
Ele é feito na forma de um círculo, 
tradicionalmente com galhos de Salgueiro. É feita uma rede 
na forma de uma teia de aranha com uma abertura ao centro. 
Tem muitas lendas de origem, de acordo com cada tribo e 
também diferentes formas de tecer.

É uma mandala, segundo Jung, a mandala se encontra na 
própria alma humana, aparecendo nos sonhos e em diversas 
imagens criadas pelo nosso inconsciente. 

 

O Circulo Representa, o Círculo da Vida. 
As rodas, ou círculos, 
representam a totalidade. 
O círculo é o símbolo do Sol, do Céu e da Eternidade. 
No simbolismo ancestral o círculo é o 
símbolo do espaço infinito, sem começo e sem fim.
Qualquer que seja a representação simbólica 
em qualquer era e em qualquer cultura, um Círculo de Poder, 
serve como um espelho, onde podemos ver o reflexo do Universo 
e o Grande Tudo, que contém a totalidade, trabalhando para o 
entendimento dos mistérios da vida, 
do cosmos, e das leis naturais. 
*
A Teia e a Pena
Os fios da teia, que são ligados ao círculo, 
podem ser tecidos em 7 pontos (7 profecias) 8 pontos (8 pernas da 
aranha = oito direções sagradas ), 13 pontos (13 Luas), 
variando de acordo com cada tradição e intenção.
Pode ser colocada uma pena no centro, simbolizando a 
respiração, o elemento ar, e em alguns são colocados uma 
pedra/cristal. Tudo o que é colocado possui um significado.
 *
Centro da Teia
Corresponde ao Grande Mistério, o Criador, a Força que 
abrange o Universo inteiro.
*
Coloque seu filtro de forma ritualística
Isso é o que diferencia um adorno de um instrumento de poder. 
Purifique antes o ambiente, o próprio filtro, e coloque sua intenção. 
Faça sua própria cerimônia. 
Peça proteção para o lar, família, pensamentos.

As Mandalas Naturais

A natureza é repleta de mandalas perfeitas,
vejam as flores, 
flocos de neve, as pupilas dos olhos etc..

http://ventosdepaz.blogspot.com.br/p/mandalas.html

MANDALA BA GUA

Esta Mandala tem um significado todo especial por ter este símbolo do Feng Shui.
Utilizei miçangas miudinhas, pretas e brancas, para compor a peça.
Ela mede 30 cm de diâmetro e tem base em madeira mdf preta.

Para quem quer saber mais sobre este símbolo segue alguns links informativos:

http://www.terra.com.br/esoterico/fengshui/bagua.htm

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ba_Gua

http://www11.estrelaguia.com.br/bin/pg_dinamica_ig.php?id_pag=87

http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/canal/fengshui.shtml

Para mais informações sobre a Mandala:
pribrugnago@brturbo.com.br

Mandala dos Doze Meses

A Mandala dos Doze Meses leva este nome por ser dividida em doze partes iguais, cada uma representando um mês do ano, na sua vida. As sementes maiores em todo contorno da Mandala significa a proteção para os seus dias, para que uma energia boa possa se concentrar neste ponto e transmitir ao ambiente.
Toda a Mandala parece girar. As sementes pretas, amarelas e beges, fazem juntas o movimento da Mandala no sentido horário.Também existem na Mandala, quatro traços principais, que representa os quatro pontos cardeais, é o que dá o equilíbrio da Mandala e o que vai representar o rumo em sua vida. Você passa a ter em mente as quatro direções e é livre para seguir para onde quiser, com toda energia positiva.
O centro é composto por sementes de girassol. Esta planta é chamada assim porque ao longo do dia ela acompanha o sol na direção que ele estiver, girando sua flor para o lado iluminado. Assim serão os seus dias, a cada instante será iluminado pela energia desta semente, que na Mandala também faz o movimento circular.
Todos os detalhes de uma Mandala são importantes, porém, há um em que boa parte da energia se manifesta, é o ponto central, o cristal vermelho. Este é o primeiro aspecto da mandala que nossos olhos vêem. Este centro representa o universo e tudo que há nele, é o início de tudo.
As cores também têm uma grande importância na energia de uma Mandala, pois cada cor tem uma vibração diferente.
O vermelho presente no cristal e nos grãos de feijão adzuki, significa paixão e poder, o vermelho forte significa elegância, requinte e liderança.
A cor preta que normalmente está relacionada a aspectos negativos, significa dignidade, sofisticação e luxo.
O amarelo transmite calor, e luz. Está diretamente associado à prosperidade. É uma cor energética, viva, que transmite otimismo e está ligada ao verão.
A cor bege, por sua vez transmite calam e passividade.

Espero que esta Mandala lhe transmita muita energia.
Bons fluídos para você.

Mandala das Quatro Pontas

A Mandala de quatro pontas indica os quatro pontos cardeais, simbolizando o equilíbrio no caminho da vida.
A parte marrom da mandala impressiona, parecendo fazer girar no sentido horário, para o lado positivo da vida, para frente. O marrom é a cor da terra, significa maturidade, consciência e responsabilidade. Trás ainda como benefício a estabilidade e a resistência.
Temos na mandala a presença da cor bege, que transmite calma e passividade.
No circulo central a cor preta também contribui com as energias positivas que significa dignidade.
O ponto central é o cristal vermelho, a cor da paixão e do sentimento. Simboliza o amor, o desejo e o poder. É uma parte muito importante na mandala, é o primeiro elemento que nossa visão captura, é o centro principal, onde o universo é simbolizado. Grande parte da energia da mandala está no ponto central, pois fixando o olhar apenas neste ponto é possível visualizar a mandala como um todo.
As sementes trazem a fertilidade e a riqueza do solo para o lar.
No ambiente, por ser uma mandala de cores fortes, ajuda no equilíbrio familiar, nos negócios, na vida pessoal e profissional. A determinação é o ponto chave desta mandala, tudo que é começado deve ser terminado para que o círculo seja fechado e a energia se prolifere.

http://www.flickr.com/photos/mandalaspri/

Nesta mandala utilizei semente de mamão, painço, alpiste, colza e linhaça.

No total foram 7.860 sementes coladas.

MINHA PRIMEIRA EXPOSIÇÃO

Bom...assim ficaram espoxtas minhas mandalas no espaço reservado para arte.
Elas inauguraram a loja mediterran com chave de ouro.
Algumas encomendas surgiram e estou muito feliz por ter levado minhas mandalas ao conhecimento das pessoas.
Muitos me perguntavam o significado delas, porém olhando uma mandala cada pessoas pode ter um sentimento e tirar dela um significado diferente. Depende do estado de espírito em que a pessoa se encontra. Mas existe sim um significado para a MANDALA em toda sua riqueza de detalhes: quer dizer círculo sagrado, a representação do universo e seu centro de poder e energia.
As sementes trazem um significado a mais nas minhas mandalas, pois semente iguala a vida, força, vitalidade. É isso que a natureza tem de mais precioso e nelas encontro a força maior para criar minhas peças.
A mensagem que quero deixar é a seguinte:
"Desfrute do poder das mandalas e da força das sementes para equilibrar seu lar, seu EU interior, sua vida e de quem você ama"

Obrigada pela visita e boas energias para você
Priscilla Brugnago

Tarlis é o idealizador do projeto.
Uma loja de roupas masculinas, mas com um diferencial, um espaço para exposição de peças de arte.
A loja inalgurou no dia 12 de outubro agora, e minhas mandalas inalguraram o espaço de arte.
Foi muito bom, minha primeira exposição e adorei, fui muito elogiada e meu sonho de levar minhas peças ao conhecimento das pessoas está realizado.
Na foto o Tarlis, minha mandala e eu.
Esta mandala representa o universo em sua total plenitude.
Olhando rapidamente percebe que a mandala parece girar no sentido anti-horário, mas se olhar de novo, mais atentamente, verá que existe uma base de apoio que sustenta e segura este giro.
Mesmo que na vida tenhamos momentos negativos que nos levam para trás, para baixo, sempre há dentro de nós uma força reservada que pode conter tudo, é a força do amor e da vontade de viver.

Entrada da loja...Painel lindo entre as prateleiras..uma beleza só. A loja vende roupas masculinas e é um lugar muito inspirador.
Tarlis, parabéns pelo lindo projeto que agora sai do papel.
Obrigada pela oportunidade.

MANDALA GIRASSOL

Esta é a mandala que mais rápido eu fiz.
Apenas em 15 dias ela estava pronta.
Utilizei 4.010 sementes, dentre elas: semente de girassol, semente de colza, endro, alpiste, feijão e linhaça.
Mede 30cm de diâmetro e está a venda.
Preço sob consulta no e-mail: pribrugnago@hotmail.com

MANDALA NOVINHA

Terminei a pouco tempo esta.
É pra minha mãe, ela já viu e adorou...
Também tem 30cm de diâmetro e a base é de mdf.
Para finalizar utilizo verniz a base de água.
A miçanga do centro é linda e bem grande. dá uma testaque na peça.
Utilizei semente de colza, feijão adzuki, painço, alpiste, linhaça e uma sementinha vermelha que não faço idéia do nome. Colhi na casa de uma amiga.

PRIMERA MANDALA

Eis aqui o início de tudo.

Minha primeira mandala.

Foi feita há mais de cinco anos.

A base é de papelão. Mede aproximadamente 30cm de diâmetro.

Não tinha o hábito de contar as sementes, por tanto não sei quantas foram coladas.

O centro também foi composto por um CD. E o miolo com dois grãos de feijão.

http://mandalasdapri.blogspot.com.br/

ARTE HOLÍSTICA

Cada expressão em informação e foco de exploração do Universo Interior desperta o artista em si, numa dinâmica individual que faz fluir a conexão com naturalidade.

Sentir a arte em sintonia com a integração com a vida.

Explora as novas formas e cores, nos tons e detalhes, reciclagens e criatividade pelo despertar dos sentimentos centrados, comunicação, beleza, autenticidade.

Amplia a autoconfiança, a paz, relaxa e influi diretamente na energia de qualidade.

O Caminho da arte afinado na expressividade e na criatividade.

A expressão em arte favorece o entendimento do seu autoconhecimento. Diversão e praticidade em cada aula.

NOÇÕES BÁSICAS

TÉCNICAS VARIADAS

MANDALA

ARTESANAIS PROJETOS E CRIATIVIDADES

DESBLOQUEIOS DE ENERGIA

INTERATIVIDADE TERAPÊUTICA

Aulas e atendimento

Informações terapiastral@gmail.com

Investimento adequado a cada busca pessoal, finalidades e

especiais desenvolvimentos a todas as idades

* a partir de 18 anos

Sorocaba -SP

Fibromialgia em pesquisa

 

Pesquisadores descobriram a principal fonte de dor em pacientes com fibromialgia, e ao contrário do que muitos acreditam, não derivam do cérebro. Os resultados marcam o fim de um mistério de décadas sobre a doença, que muitos médicos acreditavam ser fruto da imaginação dos pacientes.
O mistério da fibromialgia deixou milhões de pessoas que sofrem à procura de esperança em medicamentos para a dor. Até recentemente, muitos médicos pensavam que a doença era “imaginária” ou psicológica, mas os cientistas agora revelaram que a principal fonte de dor resulta de um excesso de fibras nervosas sensoriais presentes ao redor dos vasos sanguíneos localizadas na palma das mãos.
A descoberta pode levar a novos tratamentos e talvez até mesmo a uma cura total no futuro, trazendo alívio para milhões de pessoas suspeitas de ter essa doença.

Para resolver o mistério da fibromialgia, os pesquisadores concentraram a atenção na pele da mão de uma paciente que tinha uma falta de fibras nervosas sensoriais, que causavam uma reação reduzida à dor.
Eles então pegaram amostras da pele das mãos de pacientes com fibromialgia, e foram surpreendidos ao encontrar uma quantidade extremamente excessiva de um determinado tipo de fibra nervosa.
Anteriormente os cientistas pensavam que essas fibras fossem apenas responsáveis por regular o fluxo de sangue, e que não desempenhassem qualquer papel na sensação de dor, mas agora eles descobriram que há uma ligação direta entre estes nervos e a dor corporal generalizada.

A descoberta também pode resolver a questão persistente de porque muitos doentes têm mãos extremamente dolorosas, bem como outros “pontos sensíveis” em todo o corpo, e porque o tempo frio parece agravar os sintomas. Além de sentir dor profunda generalizada, muitos pacientes com fibromialgia também sofrem de fadiga debilitante.
O neurocientista Dr. Frank L. Rice explicou: “Nós anteriormente pensávamos que estas terminações nervosas só estivessem envolvidas na regulação do fluxo sanguíneo em um nível subconsciente, mas agora temos evidências de que as terminações dos vasos sanguíneos também podem contribuir para o nosso sentido consciente do toque, e também da dor “, disse Rice.
“Este fluxo de sangue mal administrado pode ser a fonte de dores musculares e da sensação de fadiga nos pacientes com fibromialgia.”
Os tratamentos atuais para a doença não trouxeram alívio completo para os milhões de pessoas que sofrem. Terapias incluem analgésicos narcóticos; medicamentos anti-convulsivos, anti-depressivos e conselhos, mesmo simples, tais como “dormir mais e exercitar regularmente.”
Agora que a causa da fibromialgia foi identificada, os pacientes estão ansiosos para uma eventual cura.


Outros assuntos...

 ? O mesmo de sempre?

Dor nos ombros, nos braços, nas costas, nas pernas, na cabeça, nos pés. Quem tem fibromialgia conhece bem o corpo, pois todo ele reclama. Em momentos de crise, até um toque delicado pode incomodar. Pessoas com esse quadro clínico sofrem duplamente, pois a doença demorou a ser reconhecida como um mal físico. “A fibromialgia já foi confundida com depressão e estresse.

Por falta de informação ─ e diagnóstico ─, os pacientes ainda tinham que sofrer na alma o transtorno que a dor já impunha ao corpo”, comenta o geriatra Eduardo Gomes de Azevedo, diretor da rede de Clínicas Anna Aslan.

Atualmente, com o avanço dos estudos e pesquisas, as evidências comprovam que a fibromialgia é doença física, sim. Não se trata de uma síndrome invisível. Há trabalhos científicos mostrando que o portador apresenta alterações na anatomia cerebral. Um desses estudos apresentado no fim do ano passado, na França, mostrou que graças a um exame por imagem chamado Spect (tomografia computadorizada por emissão de fóton), os médicos do Centro Hospitalar Universitário de La Timone, em Marselha, constataram que no cérebro de 20 mulheres com esse tipo de hipersensibilidade havia um fluxo maior de sangue em regiões que identificam a dor.

Paralelamente, notaram uma queda de circulação na área destinada a controlar os estímulos dolorosos. Nas dez voluntárias saudáveis que participaram da pesquisa, nenhuma alteração foi detectada. Este trabalho se soma a inúmeros outros sobre a presença do distúrbio, como o aumento dos níveis de substância P, o neurotransmissor que dispara o alarme da dor e a menor disponibilidade de serotonina, molécula que avisa ao sistema nervoso que a causa da dor já passou.

Confirmada que a fibromialgia está longe de ser uma doença psíquica, a pergunta que ainda não foi respondida é por que a doença ataca. “Quando soubermos a sua origem, conseguiremos dominar a causa e encontrar a cura”, observa o médico. Por enquanto, o que se conhece são os gatilhos do terrível incômodo ─ fatores que desencadeiam a crise, como o estresse pós-traumático ─, além dos meios de minimizar o quadro e devolver qualidade de vida aos pacientes.

Muitos profissionais de saúde acreditam que, a associação de drogas como antidepressivos e neuromoduladores terão efeito sinérgico na briga contra a dor. É que, enquanto o antidepressivo eleva a oferta de serotonina e noradrenalina, sedativos naturais do sistema nervoso, os neuromoduladores alteram a transmissão do estímulo doloroso para o cérebro, diminuindo os níveis da tal substância P.

Já as drogas como os opióides, com exceção do tramadol, não são muito eficazes no tratamento fibromialgias. “O consenso é que no rol de cuidados não podem faltar remédios, atividade física aeróbica e uma boa alimentação. Um exemplo: caminhar de três a quatro vezes por semana, durante 30 minutos, libera substâncias prazerosas como as endorfinas e relaxa a musculatura. Alguns portadores que seguem esse receituário chegam até a dispensar a medicação”, avalia o geriatra.

Segundo Azevedo, que também é adepto da prática ortomolecular, durante o tratamento, é preciso “ensinar ao paciente algumas artimanhas para evitar os fatores estressantes, que são gatilhos para a dor. Técnicas de respiração, de relaxamento e de visualização, em que o indivíduo imagina caminhos para o alívio, são alguns exemplos”.

http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/pesquisas_demonstram_que_fibromialgia_e_mal_fisico.html

Especialista esclarece dúvidas sobre Fibromialgia

A fibromialgia é considerada uma das síndromes crônicas mais dolorosas de nosso tempo, com sintomas que podem afetar seriamente a qualidade de vida dos pacientes, pois afeta todo o sistema músculo-esquelético. 

O termo “fibromialgia”, criado em 1976, deriva da conjunção das palavras “fibro” (fibra ou tecido conjuntivo, em latim) com os vocábulos gregos “mi” (músculo) e “algia” (dor). Mas só foi reconhecida como uma doença pela Organização Mundial de Saúde em 1992.

A doença é associada a uma grande variedade de sintomas, tanto físicos, como fatiga persistente e distúrbios do sono, quanto mentais, como ansiedade e depressão.

Embora afete apenas uma parcela mínima da população, nos países onde há um acompanhamento mais próximo dos pacientes, seus efeitos a tornam digna de análise e atenção da comunidade médica.

O médico Fernando A. Rivera, da Clínica Mayo de Jacksonville, Flórida, membro do Colégio Médico dos Estados Unidos e docente da Escola de Medicina associada à Mayo, revela o que é verdade e o que é mito sobre esta doença.

O que é a fibromialgia?

Rivera – A definição mais aceita atualmente  diz que a fibromialgia é uma dor generalizada, crônica, no sistema músculo esquelético, devido a um transtorno do sistema nervoso central na percepção da dor, ocasionando hiperalgesia e alodinia. Em termos mais simples, a hiperalgesia ocorre quando um estímulo, que normalmente é doloroso, provoca uma dor ainda maior no paciente; a alodinia, por sua vez, significa sentir dor por estímulos que normalmente não deveriam provocá-la.

A origem da doença é conhecida?

Rivera – Até agora só se conseguiu saber que o surgimento e a intensificação dos sintomas da fibromialgia podem estar relacionados a fatores estressantes, tanto físicos quanto emocionais.

Que percentagem da população é afetada pela fibromialgia?

Rivera – Em nível mundial, diz-se que a prevalência está entre 2% e 3%, ainda que se tenha taxas de 5% a até cerca de 10% em atendimento primário. Nos Estados Unidos, a porcentagem é similar: em torno de 2% da população sofre a doença, sendo mais frequente entre as mulheres, à razão de nove por um em comparação com os homens. Calcula-se que cerca de 10 milhões de norte-americanos têm fibromialgia.

O que se entende por dor generalizada?

Rivera – Em 1990, a Sociedade de Reumatologia dos Estados Unidos definiu “dor generalizada” como a que ocorre nos dois lados do corpo, esquerdo e direito, tanto acima quanto abaixo da cintura, além de dor esquelética axial, isto é, afetando a coluna cervical, a parte anterior do tórax, a espinha torácica ou a parte baixa das costas. Além disso, o paciente deve sentir dor em pelo menos 11 de 18 pontos predeterminados, denominados “pontos sensíveis”, que respondem dolorosamente quando apalpados. Entre esses pontos, podemos citar a base do pescoço, o cotovelo, a parte medial dos joelhos próxima à articulação, e os glúteos.

Que tipo de toque provoca essa resposta de dor?

Rivera – Quando é aplicada uma força aproximada de 4 quilos. Para um ponto sensível ser considerado positivo à dor, o paciente deve declarar que a palpação efetivamente lhe causou dor, tendo em conta que “doloroso” não é o mesmo que “sensível”.

Mas pode se tratar de um trauma passageiro?

Rivera – Não é assim. Pacientes com dor generalizada e sensibilidade em pelo menos 11 dos 18 pontos e que sentem essa dor por um período mínimo de três meses sofrem de  fibromialgia.  O diagnóstico clínico da fibromialgia também não é descartado se o paciente tem um segundo distúrbio clínico – como de origem psiquiátrica, que podem ter efeitos físicos, como crises de pânico, ansiedade, depressão, anorexia nervosa, hipocondria, etc.

Pode ocorrer um diagnóstico de fibromialgia, no caso de algum outro problema?

Rivera – Em 2010, a Sociedade de Reumatologia dos Estados Unidos concluiu que, para confirmar o diagnóstico da fibromialgia, o paciente tem que apresentar três fatores:

a) Ter um índice de dor generalizada de 7 (em escala de 0 a 19) e índice 5, em escala de gravidade sintomática de 9 pontos; ou índice de dor entre 3 e 6, porém com escala de gravidade sintomática de 9 pontos;

b) Ter tido esses sintomas, na mesma intensidade, por pelo menos três meses;

c) Não ter algum outro problema que possa ser a origem da dor. A equipe médica deve fazer um diagnóstico diferencial, para descartar outras patologias que possam ser confundidas com a fibromialgia, como a polimialgia reumática, infecções virais, artrite reumatoide em fase inicial, déficit severo de vitamina D, tumores cancerosos malignos, entre outros.

A fibromialgia tem sintomas associados?

Rivera – Sim. Por exemplo, a fibromialgia pode causar embaralhamento do cérebro, que consiste em problemas de raciocínio e memória; dores de cabeça ou enxaquecas; hipersensibilidade à luz, aos sons, odores e temperatura; cólon e bexiga irritáveis; dor pélvica, dor na articulação temporomandibular (a articulação entre o osso temporal do crânio e a mandíbula, responsável pela função mastigatória). Também podem ocorrer náuseas, parestesia (sensação de adormecimento e formigamento), perda do equilíbrio e infecções crônicas ou recorrentes, como sinusite ou infecção respiratória alta, a que afeta o trato respiratório superior (nariz, seios nasais, laringe, faringe). Outros fenômenos que causam fatiga no paciente são os distúrbios do sono e a “síndrome das pernas inquietas”, que é, basicamente, sentir dor nas pernas durante a noite e fazer movimentos involuntários para tratar de aliviá-la, o que afeta mais frequentemente pessoas de meia idade e idosos.

Exames de laboratório podem ajudar o paciente?

Rivera – Ainda que não haja biomarcadores específicos para indicar a presença da fibromialgia, é útil pedir um hemograma completo, que inclua a velocidade de sedimentação globular e o nível de proteína C reativa. Esta se eleva quando há inflamação no organismo, ainda que não haja indicação de sua localização exata. Também convém pedir outros exames, como teste da função da tireoide, nível da vitamina D, painel metabólico completo, testes-padrão de detecção do câncer (antígeno específico da próstata, por exemplo). Um eletrocardiograma, em caso de fatiga extrema, assim como uma tomografia articular, se houver suspeita de sinovite, ou seja, irritação na membrana que cobre as articulações.

Se um clínico geral suspeita que um paciente tem fibromialgia, a quais especialistas deve encaminhá-lo, para confirmar ou não o diagnóstico inicial?

Rivera – Como os sintomas são tão variados, já que não há uma causa específica que desencadeia a fibromialgia, uma vez que não é possível diagnosticá-la por qualquer método laboratorial e clínico, ou radiográfico, é necessário dar ao problema um enfoque multidisciplinar, que inclua informações de reumatologista,  especialista em medicina da dor e também psiquiatra ou psicólogo.

Como se trata a fibromialgia?

Rivera – Com terapia não farmacológica e/ou farmacológica. A terapia não farmacológica consiste em educar o paciente para melhorar sua atual condição de vida. Fazer exercícios de baixo impacto (aeróbico, natação) de forma regular, terapia física e terapia cognitivo-comportamental. Deve considerar ainda terapias que envolvem o corpo e a mente, como ioga, tai-chi ou qigong, meditação com respiração rítmica, terapias complementares, como massagens e acupuntura, trabalho criativo (arte, música, dança). Em suma, é preciso fomentar a própria capacidade de cada indivíduo de se recuperar física e emocionalmente, depois de um efeito contrário, traumático ou nocivo.

A terapia farmacológica considera antidepressivos tricíclicos, como amitriptilina e ciclobenzaprina; inibidores da recaptação da serotonina e norepinefrina, como duloxetina e milnacipran; inibidores seletivos da recaptação de serotonina (não há clareza com respeito a quais; há informações contraditórias); e agentes antiepilépticos, como pregabalina ou gabapentina, que ainda não foram aprovados pela FDA (órgão que controla a comercialização de medicamentos e alimentos nos EUA) para tratamento da fibromialgia.


Fonte: http://acritica.uol.com.br